In de klimsport ligt er, net als in de maatschappij, veel nadruk op prestatie. Hoewel streven naar succes groei kan bevorderen, kan prestatiedruk ook verlammen en je plezier onderuit halen.
Waarom begon je ooit met klimmen? Is die vonk nog voelbaar, of wordt plezier nu overschaduwd door druk, spanning of angst om te falen?
Deze workshopserie helpt je inzicht te krijgen in dit soort belemmerende gevoelens, gedachten en de patronen die daarbij horen. We werken aan het verleggen van focus, waardoor je weer volop kunt genieten van de pure beleving van het klimmen.
In deze 4-weekse workshopserie gaan we in een klein groepje klimduo’s dieper in op het registreren en hanteren van angst, spanning en prestatiedruk.
We leggen onderliggende patronen bloot en oefenen met handvatten om de focus te verleggen.
Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn: procesdenken, groeimindset, intrinsieke motivatie, zelfbekrachtiging, window of tolerance, accepteren en loslaten.
Voor klimduo’s die in het bezit zijn van een NKBV-certificaat Indoor Voorklimmen (of die aantoonbare vergelijkbare ervaring hebben).
Beide klim je langer dan een jaar en stap je toprope comfortabel een 6a in.
Jullie hebben samen de training faalangst | beginner afgerond
4 opeenvolgende woensdagavonden van 19:00 – 21:30.
Deze workshopserie is uitsluitend te boeken op aanvraag.
De totaalkosten voor deze vierdelige workshopserie bedragen €290,- per persoon, exclusief entree van de klimhal.
Dit bedrag dien je te voldoen voorafgaand aan de eerste les van de reeks.
NB. Bij afmelding voor 1 of meer lessen vindt geen geldelijke restitutie plaats. Wel is het soms mogelijk de gemiste les in te halen bij een andere groep (indien beschikbaar).
– Aantal deelnemers: 4
– Je dient zelf zorg te dragen voor een klimtouw en setjes, voor gebruik tijdens de workshops.
– Al je klimmaterialen (gordel, touw, hardware) dienen te voldoen aan UUIA-voorschriften.
– Voor vragen of overige informatie, stuur gerust een mailtje.
Rotsorg is een erkend NKBV opleidingscentrum en verzorgt ook workshops, klimcursussen, techniektrainingen en instructeursopleidingen.
Spelen (faal)angst of andere mentale obstakels ook buiten het klimmen een belemmerende rol? Kijk dan eens op de website van Buro Rotzorg voor diepgaandere coachingsmogelijkheden, weerbaarheidstraining en psychomotorische therapie.