Klim je al een tijd op hetzelfde niveau en beleef je er steeds minder plezier aan?
Als gedachten over prestatie de boventoon voeren en je jezelf vaak vergelijkt met anderen, kan dit je klimplezier verminderen. Misschien vermijd je zelfs bepaalde routes uit angst om te vallen.
Misschien…
– maak je vooraf excuses voor het geval je niet topt.
– denk je voor of tijdens het klimmen dat je iets ’toch niet kunt’
– klim je liever onder- of boven je niveau dan op je grens.
– hecht je veel waarde aan wat anderen vinden van je klimmen.
– ben je erg bezig met wat anderen presteren.
Als je jezelf herkent in (één van) deze situaties, is deze workshopserie zeker iets voor jou!
In deze 3-weekse workshopserie werken we in een klein groepje tweetallen aan manieren om tijdens het klimmen met prestatiedruk en faalangst om te gaan. Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn: aandachtig zijn, een groeimindset aannemen, je innerlijke dialoog, ego, falen versus leren, procesdoelen maken en actie-gedreven inzet.
Voor klimduo’s die in het bezit zijn van een NKBV-certificaat Indoor Voorklimmen (of die aantoonbare vergelijkbare ervaring hebben).
Beide klim je langer dan een jaar en stap je toprope comfortabel een 6a in.
3 opeenvolgende woensdagavonden van 19:00 – 21:30.
Deze workshopserie is uitsluitend te boeken op aanvraag.
De kosten voor deze driedelige workshopserie bedragen €240,- per persoon, exclusief entree van de klimhal.
Dit bedrag dien je te voldoen voorafgaand aan de eerste les van de reeks.
NB. Bij afmelding voor 1 of meer lessen vindt geen geldelijke restitutie plaats. Wel is het soms mogelijk de gemiste les in te halen bij een andere groep (indien beschikbaar).
– Aantal deelnemers: 4
– Je dient zelf (of per tweetal) zorg te dragen voor een klimtouw en setjes, voor gebruik tijdens de workshops.
– Al je klimmaterialen (gordel, touw, hardware) dienen te voldoen aan UUIA-voorschriften.
– Voor vragen of overige informatie, stuur gerust een mailtje.
Rotsorg is een erkend NKBV opleidingscentrum en verzorgt ook workshops, klimcursussen, techniektrainingen en instructeursopleidingen.
Spelen (faal)angst of andere mentale obstakels ook buiten het klimmen een belemmerende rol? Neem dan eens een kijkje op de website van Buro Rotzorg voor diepgaandere coachingsmogelijkheden, weerbaarheidstraining of psychomotorische therapie.